कक्षा 7 Science अध्याय 5: किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था
अच्छा बताओ, कभी-कभी ऐसा होता है ना कि आपकी मम्मी या पापा कहते हैं, 'अरे वाह! तुम कितनी लंबी हो गई हो!' या फिर अचानक से आपकी आवाज़ थोड़ी बदल जाती है, या चेहरे पर छोटे-छोटे पिंपल्स आने लगते हैं? ऐसा लगता है जैसे रातों-रात शरीर में कुछ नया हो रहा है? ये सब क्या है? क्यों होता है ऐसा?
▶ वीडियो पाठ देखो🧑🏫 AI सुपर टीचर से पढ़ोइस अध्याय में आप क्या सीखेंगे
- किशोरावस्था का परिचय: वृद्धि और परिवर्तन की अवस्था
- शारीरिक और जैविक परिवर्तन
- यौवनारंभ और द्वितीयक लैंगिक विशेषताएँ
- जनन क्षमता को इंगित करने वाले परिवर्तन: मासिक धर्म
- किशोरावस्था में संवेगात्मक और व्यवहारगत परिवर्तन
- पौष्टिक आहार की आवश्यकता
- व्यक्तिगत स्वच्छता का महत्व
- शारीरिक गतिविधियाँ और स्वस्थ सामाजिक जीवन
- हानिकारक पदार्थों से बचना – 'ना' कहना सीखें
- किशोरावस्था में परिवर्तनों का कारण: हार्मोन की भूमिका
वीडियो पाठ (6 भाग)
अध्याय का सारांश
संक्षेप में — तो बच्चों, आज हमने जाना कि किशोरावस्था हमारे जीवन का एक बहुत ही ज़रूरी पड़ाव है, जो बचपन से वयस्कता की ओर जाने वाला पुल है। ये वो समय है जब हमारे शरीर में, भावनाओं में और व्यवहार में बहुत सारे तेज़ और महत्वपूर्ण बदलाव आते हैं, जो हमें बड़े होने के लिए तैयार करते हैं।
संक्षेप में — तो बच्चों, आज हमने देखा कि किशोरावस्था में हमारा शरीर कैसे बदलता है। हमारी लंबाई और वज़न बढ़ते हैं, लड़कों की आवाज़ भारी होकर 'Adam's Apple' बन जाता है, और 'Acne' जैसे छोटे-मोटे बदलाव भी होते हैं। ये सारे 'Physical Changes' बिलकुल 'Normal' हैं और हमें बताते हैं कि हमारा शरीर अब बड़ा हो रहा है।
परीक्षा के लिए ज़रूरी बातें
बोर्ड परीक्षा के लिए ध्यान रखिए — यह अवधारणा बोर्ड परीक्षाओं में किशोरावस्था से संबंधित 'लघु उत्तरीय प्रश्नों' (short answer questions) के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें आपको 'adolescence' की परिभाषा और उसके प्रमुख परिवर्तनों के बारे में लिखने के लिए आ सकता है।
बोर्ड परीक्षा के लिए ध्यान रखिए — शारीरिक परिवर्तनों, खासकर कंठमणि और मुँहासों के कारणों पर आधारित प्रश्न अक्सर 'Short Answer Questions' में आते हैं। ध्यान से पढ़ना।
बोर्ड परीक्षा के लिए ध्यान रखिए — यह विषय विज्ञान के साथ-साथ सामाजिक जागरूकता के लिए भी महत्वपूर्ण है, इसलिए 'मासिक धर्म से जुड़े मिथकों' पर प्रश्न आ सकते हैं।
बोर्ड परीक्षा के लिए ध्यान रखिए — यह विषय 'social awareness' से जुड़ा है और अक्सर 'short notes' या 'reason-based questions' में आता है कि व्यक्तिगत स्वच्छता क्यों ज़रूरी है। 'Properly explain the reasons' — कारणों को ठीक से समझाएं।
आम गलतियाँ — इनसे बचें
रुकिए — यहाँ ज़्यादातर बच्चे यह गलती करते हैं। बच्चे अक्सर सोचते हैं कि किशोरावस्था सिर्फ हाइट बढ़ने और वज़न बढ़ने का ही नाम है, लेकिन बेटा, ये सिर्फ 'physical changes' नहीं होते।
रुकिए — यहाँ ज़्यादातर बच्चे यह गलती करते हैं। देखो बच्चों, कई बार ऐसा होता है कि हम अपने शरीर में हो रहे बदलावों को देखकर घबरा जाते हैं, खासकर 'Acne' या मुँहासों को देखकर। हमें लगता है कि ये सिर्फ हमारे साथ हो रहा है या ये कोई बीमारी है।
रुकिए — यहाँ ज़्यादातर बच्चे यह गलती करते हैं। बच्चे अक्सर सोचते हैं कि 'Secondary Sexual Characteristics' सीधे-सीधे Reproduction का हिस्सा हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।
याद रखने की आसान ट्रिक
इसे याद रखने की एक आसान तरकीब है — याद रखो: 'किशोर अवस्था = 3 बड़े V' - वृद्धि (Growth), विकास (Development), और बदलाव (Changes)।
इसे याद रखने की एक आसान तरकीब है — यौवनारंभ मतलब 'young' होने की शुरुआत, और 'द्वितीयक' मतलब 'दो' तरह की पहचान (लड़का या लड़की)।
रोज़मर्रा की ज़िंदगी में
इसे रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ऐसे समझिए — जैसे आपके छोटे भाई-बहन खेलते हैं और आप अब उनकी तरह खेलना पसंद नहीं करते, आप दोस्तों के साथ घूमने या बात करने में ज़्यादा इंटरेस्ट लेते हो। आपकी आवाज़ का बदलना, जैसे किसी लड़के की आवाज़ पहले पतली थी और अब थोड़ी भारी होने लगे।
इसे रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ऐसे समझिए — जैसे तुम्हारे गाँव में मंदिर का मेला लगता है और तुम एक साल जाते हो तो एक दोस्त छोटा दिखता है, अगले साल वो तुमसे भी लंबा हो जाता है - ये 'Growth Spurt' है। अपने बड़े भाई या अंकल की आवाज़ सुनो, वो थोड़ी भारी होती है ना?
अभ्यास प्रश्न
अब खुद अभ्यास कीजिए — किशोरावस्था किस आयु वर्ग के बीच मानी जाती है? किशोरावस्था को अंग्रेजी में क्या कहते हैं? किशोरावस्था को 'वृद्धि और परिवर्तन की अवस्था' क्यों कहते हैं? किशोरावस्था में होने वाले किन्हीं दो शारीरिक और दो भावनात्मक परिवर्तनों के उदाहरण दें।
अब खुद अभ्यास कीजिए — किशोरावस्था में लड़कों की आवाज़ क्यों भारी हो जाती है? मुँहासे (Acne) किशोरावस्था में क्यों होते हैं? किशोरावस्था के दौरान होने वाले किन्हीं दो मुख्य शारीरिक परिवर्तनों के नाम बताओ। अगर किसी किशोर की आवाज़ में बदलाव न आए, तो क्या यह 'Abnormal' है? समझाओ।
अब खुद अभ्यास कीजिए — यौवनारंभ किसे कहते हैं? क्या द्वितीयक लैंगिक विशेषताएँ सीधे जनन में शामिल होती हैं? कोई दो द्वितीयक लैंगिक विशेषताएँ बताएँ जो लड़कों और लड़कियों में अंतर करने में मदद करती हैं। यौवनारंभ के दौरान शारीरिक परिवर्तनों के पीछे क्या मुख्य कारण है, संक्षेप में समझाइए।
अब खुद अभ्यास कीजिए — मासिक धर्म किसमें होता है - लड़कों में या लड़कियों में? मासिक धर्म का दूसरा नाम क्या है? मासिक धर्म शरीर में क्या दर्शाता है? मासिक धर्म से जुड़े किन्हीं दो मिथकों को बताइए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कक्षा 7 Science अध्याय 5 'किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था' कहाँ से पढ़ें?Invidya पर इस अध्याय के 6 वीडियो पाठ, AI सुपर टीचर, मुफ़्त PDF और प्रश्न-उत्तर — सब एक जगह, बिना किसी शुल्क के।
'किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था' अध्याय में कौन-कौन से मुख्य विषय हैं?इस अध्याय के मुख्य विषय: किशोरावस्था का परिचय: वृद्धि और परिवर्तन की अवस्था, शारीरिक और जैविक परिवर्तन, यौवनारंभ और द्वितीयक लैंगिक विशेषताएँ, जनन क्षमता को इंगित करने वाले परिवर्तन: मासिक धर्म, किशोरावस्था में संवेगात्मक और व्यवहारगत परिवर्तन, पौष्टिक आहार की आवश्यकता।
क्या 'किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था' की PDF और प्रश्न-उत्तर मुफ़्त हैं?हाँ। अध्याय की PDF और प्रश्न-उत्तर invidya.in पर मुफ़्त डाउनलोड किए जा सकते हैं।
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